19/04/2026 10:10:19
TÓM TẮT NỘI DUNG
Teo cơ sau điều trị ung thư - Vì sao cơ thể yếu đi rõ rệt?
19/04/2026 10:10:19
1. Teo cơ sau điều trị ung thư là gì?
Đây là tình trạng giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp xảy ra ở người đã trải qua điều trị ung thư (phẫu thuật, hoá trị, xạ trị). Do thời gian điều trị dài, ít vận động và thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể dần mất cơ, khiến người bệnh cảm thấy yếu, nhanh mệt và khó phục hồi.
2. Nguyên nhân
Ít vận động trong và sau quá trình điều trị
Ăn uống kém, thiếu protein và năng lượng
Tác dụng phụ của hoá trị (mệt, buồn nôn, chán ăn)
Viêm mạn tính làm tăng phân huỷ cơ
Rối loạn hormone sau điều trị
Nằm lâu, phục hồi chậm sau phẫu thuật
3. Dấu hiệu nhận biết
Sụt cân, cơ thể “mỏng” đi
Yếu cơ, khó mang vác hoặc leo cầu thang
Nhanh mệt khi vận động nhẹ
Giảm sức bền, dễ kiệt sức
Cơ lỏng, giảm săn chắc
Giảm khả năng tự chăm sóc
4. Ảnh hưởng nếu kéo dài
Giảm chất lượng cuộc sống
Tăng nguy cơ té ngã
Phục hồi chậm sau điều trị
Giảm miễn dịch
Ảnh hưởng tim mạch và chuyển hoá
5. Cách cải thiện và liều lượng khuyến nghị
5.1. Protein (yếu tố quan trọng nhất)
1.2–1.5 g/kg cân nặng/ngày
Trường hợp mất cơ nhiều: có thể 1.5–2.0 g/kg/ngày (theo tư vấn chuyên môn)
Chia đều 3–4 bữa/ngày để hấp thu tốt hơn
5.2. Năng lượng tổng thể
25–30 kcal/kg/ngày
Đảm bảo đủ năng lượng để tránh cơ thể tiếp tục “đốt cơ”
5.3. Bổ sung hỗ trợ (nếu cần)
Whey protein: 20–30 g/lần, 1–2 lần/ngày
Omega-3: 1000–2000 mg/ngày (giảm viêm, hỗ trợ cơ)
Vitamin D: 800–1000 IU/ngày
Leucine (axit amin): 2–3 g/bữa giúp kích thích tổng hợp cơ
5.4. Tập luyện phục hồi
Tập kháng lực (tạ nhẹ, dây kháng lực): 2–3 buổi/tuần
Mỗi buổi 20–30 phút, tăng dần cường độ
Kết hợp đi bộ nhẹ 15–30 phút/ngày
5.5. Phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu nếu yếu nhiều
Tập dưới hướng dẫn chuyên gia để tránh chấn thương
6. Thói quen hỗ trợ
Ăn đủ bữa, không bỏ bữa
Ưu tiên thực phẩm giàu đạm dễ tiêu
Ngủ đủ 7–8 giờ để phục hồi cơ
Kiên trì tập luyện, không nóng vội
7. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Sụt cân nhanh, yếu rõ rệt
Không thể tự sinh hoạt bình thường
Ăn uống kém kéo dài
Có bệnh nền kèm theo (tim, thận…)
Kết luận
Teo cơ sau điều trị ung thư là tình trạng phổ biến nhưng có thể cải thiện nếu can thiệp sớm. Việc kết hợp dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là protein, cùng với tập luyện phù hợp sẽ giúp cơ thể lấy lại sức mạnh và phục hồi tốt hơn theo thời gian.
-
Cơ - Xương Khớp
Liều Đau Khớp Gối Thoái Hóa Khớp Nhẹ Giảm Đau Đúng Cách Hạn Chế Tiến Triển
17/01/2026
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
