20/04/2026 21:36:19
TÓM TẮT NỘI DUNG
Rối loạn tiền đình ở người lớn tuổi – Nguyên nhân gây chóng mặt, mất thăng bằng, dễ té ngã
20/04/2026 21:36:19
Rối loạn tiền đình là gì?
Đây là tình trạng hệ thống tiền đình (nằm ở tai trong và liên kết với não) hoạt động kém hiệu quả, khiến cơ thể mất khả năng giữ thăng bằng và định hướng trong không gian. Ở người lớn tuổi, chức năng này suy giảm theo thời gian, dễ gây chóng mặt và tăng nguy cơ té ngã.
Dấu hiệu nhận biết
Chóng mặt, quay cuồng, đặc biệt khi thay đổi tư thế
Mất thăng bằng, đi đứng loạng choạng
Hoa mắt, nhìn mờ thoáng qua
Buồn nôn hoặc nôn khi chóng mặt
Ù tai, cảm giác nặng đầu
Mệt mỏi, khó tập trung
Nguyên nhân thường gặp
Lão hoá hệ thần kinh và tai trong
Thiểu năng tuần hoàn não
Thoái hoá đốt sống cổ
Huyết áp thấp hoặc dao động thất thường
Tác dụng phụ của một số thuốc
Ít vận động, nằm hoặc ngồi lâu
Căng thẳng, rối loạn giấc ngủ
Hướng cải thiện
Tập các bài tập tiền đình nhẹ nhàng mỗi ngày
Đứng lên, ngồi xuống từ từ, tránh thay đổi tư thế đột ngột
Tăng cường vận động phù hợp (đi bộ, dưỡng sinh)
Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần ổn định
Uống đủ nước, ăn uống cân bằng dinh dưỡng
Giữ không gian sống an toàn để phòng té ngã
Gợi ý bổ sung hỗ trợ (tham khảo)
Ginkgo biloba (bạch quả): hỗ trợ tuần hoàn não
Omega-3: hỗ trợ mạch máu và chức năng thần kinh
Vitamin nhóm B: hỗ trợ dẫn truyền thần kinh
Magie: giúp giảm căng thẳng và thư giãn mạch
Liều lượng tham khảo
Ginkgo biloba: 120–240 mg/ngày, chia 2–3 lần
Omega-3: 1000–2000 mg/ngày
Vitamin B tổng hợp: theo hướng dẫn sản phẩm
Magie: 200–400 mg/ngày
Nước: 1.5–2 lít/ngày
Khi nào cần đi khám?
Chóng mặt dữ dội, kéo dài hoặc tăng dần
Té ngã nhiều lần, mất kiểm soát thăng bằng
Có kèm yếu liệt tay chân, nói khó
Ù tai, giảm thính lực rõ rệt
Triệu chứng không cải thiện sau khi điều chỉnh lối sống
Lưu ý
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa. Người lớn tuổi nên được thăm khám để xác định nguyên nhân chính xác và tránh tự ý dùng thuốc.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
