22/04/2026 10:33:37
TÓM TẮT NỘI DUNG
Chóng mặt kịch phát tư thế lành tính (BPPV)
22/04/2026 10:33:37
1. Tình trạng là gì?
BPPV là tình trạng chóng mặt xảy ra khi thay đổi tư thế đầu đột ngột (như nằm xuống, ngồi dậy, xoay đầu). Nguyên nhân do các tinh thể canxi nhỏ trong tai trong (ống bán khuyên) di chuyển sai vị trí, làm rối loạn tín hiệu thăng bằng gửi về não.
2. Triệu chứng thường gặp
Chóng mặt xoay tròn trong vài giây đến dưới 1 phút
Xuất hiện khi đổi tư thế (nằm xuống, quay đầu, cúi/ngửa)
Buồn nôn nhẹ
Mất thăng bằng thoáng qua
Không gây yếu tay chân hay mất ý thức
3. Nguyên nhân phổ biến
Lão hoá tai trong
Chấn thương đầu nhẹ
Nằm sai tư thế trong thời gian dài
Sau viêm tai trong hoặc rối loạn tiền đình
Không rõ nguyên nhân (thường gặp)
4. Đối tượng dễ gặp
Người trên 30–40 tuổi
Người từng bị chóng mặt hoặc tiền đình
Người ít vận động
Người làm việc sai tư thế vùng cổ
5. Hướng cải thiện
Thay đổi thói quen
Tránh thay đổi tư thế đột ngột
Ngồi dậy từ từ khi ngủ dậy
Hạn chế cúi/ngửa đầu nhanh
Tập luyện
Thực hiện các bài tập tái định vị sỏi tai (Epley maneuver) theo hướng dẫn
Tập phục hồi tiền đình nhẹ nhàng
Giữ đầu ổn định trong giai đoạn cấp
Chăm sóc hỗ trợ
Nghỉ ngơi, tránh lái xe khi đang chóng mặt
Ngủ gối hơi cao
Tránh nhìn màn hình lâu khi đang triệu chứng
6. Gợi ý bổ sung (liều lượng tham khảo)
Vitamin B6: 10–25 mg/ngày
Vitamin B12: 500–1000 mcg/ngày
Magie: 200–400 mg/ngày
Ginkgo biloba: 120–240 mg/ngày
Omega-3: 1000 mg/ngày
Các dưỡng chất giúp hỗ trợ thần kinh và tuần hoàn, không thay thế điều trị chính.
7. Khi nào cần đi khám?
Chóng mặt kéo dài hoặc tăng dần
Chóng mặt kèm yếu tay chân, nói khó
Ngất hoặc mất thăng bằng nghiêm trọng
Không cải thiện sau khi tập luyện
Lưu ý
BPPV là tình trạng lành tính và có thể cải thiện tốt nếu thực hiện đúng bài tập tái định vị. Tuy nhiên, cần phân biệt với các nguyên nhân chóng mặt nguy hiểm khác nếu triệu chứng không điển hình hoặc kéo dài.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
