14/04/2026 14:43:14
TÓM TẮT NỘI DUNG
Viễn thị là gì?
14/04/2026 14:43:14
Viễn thị là tật khúc xạ khiến mắt nhìn xa rõ hơn nhìn gần. Khi nhìn vật ở gần (đọc sách, dùng điện thoại), mắt phải điều tiết nhiều → dễ mỏi và nhức.
Nguyên nhân gây viễn thị
Nhãn cầu ngắn hơn bình thường
Giác mạc hoặc thủy tinh thể có độ cong không đủ
Yếu tố di truyền
Lão hóa (viễn thị tuổi già)
Dấu hiệu nhận biết
Nhìn gần bị mờ, phải đưa ra xa mới rõ
Mỏi mắt, nhức đầu khi đọc sách
Hay nheo mắt để nhìn rõ
Khó tập trung khi làm việc gần
Hướng cải thiện & “liều dùng” hỗ trợ
1. Điều chỉnh thị lực (quan trọng nhất)
Đeo kính viễn (kính hội tụ)
Đeo khi đọc sách, làm việc gần hoặc theo chỉ định bác sĩ
Kính áp tròng (contact lens)
Thay thế kính gọng, tiện lợi hơn
Phẫu thuật khúc xạ (LASIK, SMILE)
Giải pháp lâu dài cho người đủ điều kiện
2. Hỗ trợ chăm sóc mắt
Quy tắc 20-20-20
Mỗi 20 phút → nhìn xa 20 feet (~6m) trong 20 giây
Nước mắt nhân tạo: 3–4 lần/ngày
Giảm khô, mỏi mắt
Lutein & Zeaxanthin: 10 – 20mg/ngày
Bảo vệ võng mạc
Vitamin A: 700 – 900mcg/ngày
Hỗ trợ thị lực
Omega-3: ~1000mg/ngày
Giảm khô mắt, tăng tuần hoàn
Lưu ý quan trọng
Viễn thị không thể tự khỏi nếu không điều chỉnh
Đeo kính đúng độ để tránh mỏi mắt kéo dài
Hạn chế nhìn gần liên tục (điện thoại, máy tính)
Khám mắt định kỳ mỗi 6–12 tháng
Khi nào nên đi khám?
Nhìn gần mờ rõ rệt
Mỏi mắt, đau đầu thường xuyên
Trẻ em có dấu hiệu học kém, khó tập trung
Kết luận
Viễn thị là tật khúc xạ phổ biến nhưng có thể kiểm soát tốt bằng kính và chăm sóc mắt đúng cách. Phát hiện sớm giúp tránh mỏi mắt và giảm ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
