Thoái hóa khớp – Khi xương khớp “lên tiếng”
03/11/2025 00:04:44
1. Tổng quan
Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính phổ biến nhất ở người trung niên và cao tuổi, xảy ra khi lớp sụn khớp bị mòn đi, khiến các đầu xương cọ xát với nhau, gây đau, sưng và hạn chế vận động.
Bệnh thường gặp ở khớp gối, khớp háng, cột sống thắt lưng, cổ tay và cổ.
Theo thống kê của Bộ Y tế Việt Nam, có tới 30% người trên 50 tuổi mắc các bệnh lý thoái hóa khớp, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh.
2. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp thường do sự lão hóa tự nhiên kết hợp với yếu tố lối sống. Các nguyên nhân phổ biến gồm:
Tuổi tác: sụn khớp mất đàn hồi, giảm dịch khớp.
Thừa cân: gây áp lực lớn lên khớp gối, khớp háng.
Lao động nặng, ngồi hoặc đứng lâu.
Chấn thương khớp cũ không hồi phục hoàn toàn.
Di truyền, rối loạn nội tiết, mãn kinh.
3. Triệu chứng thường gặp
Người bị thoái hóa khớp có thể gặp các dấu hiệu sau:
Đau khớp âm ỉ hoặc đau tăng khi vận động.
Cứng khớp buổi sáng, sau vài phút cử động mới đỡ.
Lạo xạo khi cử động khớp.
Giảm biên độ vận động, khó duỗi thẳng hoặc gập gối.
Sưng nhẹ hoặc biến dạng khớp (giai đoạn muộn).
⚠️ Cảm giác “đau khi leo cầu thang” hoặc “đau khi ngồi xổm” là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp gối, cần được kiểm tra sớm.
4. Biến chứng của thoái hóa khớp
Nếu không điều trị kịp thời, thoái hóa khớp có thể gây:
Biến dạng khớp, mất khả năng vận động.
Viêm khớp mạn tính.
Teo cơ quanh khớp.
Tăng nguy cơ tàn phế ở người già.
5. Chẩn đoán bệnh
Bác sĩ sẽ dựa trên:
Khám lâm sàng: kiểm tra cử động, độ linh hoạt.
Chụp X-quang: thấy khe khớp hẹp, gai xương.
Chụp MRI: xác định tổn thương sụn, dây chằng.
Xét nghiệm máu: loại trừ bệnh viêm khớp dạng thấp.
6. Phương pháp điều trị
✅ Điều trị không dùng thuốc
Giảm cân để giảm tải áp lực lên khớp.
Tập vật lý trị liệu giúp tăng linh hoạt.
Tập yoga, dưỡng sinh, bơi lội.
Dinh dưỡng hợp lý: bổ sung canxi, vitamin D, omega-3.
✅ Điều trị bằng thuốc
Thuốc giảm đau, kháng viêm non-steroid (NSAIDs).
Thuốc bổ khớp chứa glucosamine, chondroitin.
Tiêm dịch nhờn khớp hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) nếu thoái hóa nặng.
✅ Phẫu thuật (trường hợp nặng)
Thay khớp nhân tạo khi khớp bị hư hại nghiêm trọng.
7. Lời khuyên của chuyên gia
TS.BS. Trần Ngọc Lưu Phương – Chuyên khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ:
“Thoái hóa khớp không chỉ là bệnh của tuổi già. Hiện nay, người trẻ ngồi nhiều, ít vận động cũng đang có nguy cơ sớm bị tổn thương khớp. Tập luyện nhẹ nhàng, giữ cân nặng hợp lý và ăn uống khoa học chính là chìa khóa bảo vệ khớp.”
8. Phòng ngừa thoái hóa khớp
Tập thể dục đều đặn 30 phút/ngày.
Không ngồi xổm, leo cầu thang quá nhiều.
Không bẻ khớp tay chân thường xuyên.
Bổ sung collagen type II, glucosamine, canxi.
Kiểm tra xương khớp định kỳ hằng năm.
???? Kết luận
Thoái hóa khớp là căn bệnh tiến triển chậm nhưng ảnh hưởng mạnh đến chất lượng sống.
Việc phát hiện sớm, điều trị đúng và duy trì thói quen lành mạnh sẽ giúp người bệnh giữ đôi chân vững vàng và cuộc sống linh hoạt lâu dài.
???? Tham khảo thêm tại duoctot.com
-
SP CHÍNH HÃNG
Đa dạng và chuyên sâu
-
ĐỔI TRẢ TRONG 30 NGÀY
kể từ ngày mua hàng
-
CAM KẾT 100%
chất lượng sản phẩm
-
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
theo chính sách giao hàng
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc tdoctor ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên tdoctor rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
