Tăng huyết áp ở người cao tuổi – Căn bệnh “âm thầm” cần kiểm soát chặt chẽ
03/11/2025 00:22:42
1. Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực của máu lên thành mạch luôn cao hơn mức bình thường. Ở người cao tuổi, đây là một bệnh lý mạn tính rất phổ biến và là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận hay mù lòa.
2. Nguyên nhân gây tăng huyết áp
Tuổi tác: Thành mạch máu giảm đàn hồi theo thời gian.
Di truyền: Gia đình có người bị tăng huyết áp làm nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Ăn mặn, ít rau: Lượng muối cao làm tăng áp lực máu.
Béo phì, ít vận động: Làm tăng sức cản mạch máu.
Căng thẳng kéo dài: Làm tăng hormone gây co mạch.
Uống rượu, hút thuốc: Làm tổn thương thành mạch và tăng huyết áp.
3. Dấu hiệu nhận biết tăng huyết áp
Hầu hết người bệnh không có triệu chứng cụ thể, tuy nhiên có thể gặp:
Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.
Mệt mỏi, khó thở, hồi hộp.
Mờ mắt, ù tai.
Nặng hơn có thể đau ngực, buồn nôn, thậm chí ngất.
4. Biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát
Đột quỵ não: Do mạch máu não vỡ hoặc tắc.
Nhồi máu cơ tim: Do tim phải hoạt động quá sức.
Suy thận: Do mạch máu thận bị tổn thương.
Phình động mạch: Nguy cơ vỡ mạch gây tử vong.
5. Điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi
Điều trị bao gồm thay đổi lối sống kết hợp thuốc hạ áp:
Dùng thuốc: Theo hướng dẫn bác sĩ, có thể dùng nhóm ức chế men chuyển (ACEi), chẹn kênh canxi, lợi tiểu, hoặc beta-blocker.
Giảm muối: Không quá 5g muối/ngày.
Ăn uống lành mạnh: Tăng rau xanh, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt.
Tập luyện nhẹ nhàng: Đi bộ, đạp xe, dưỡng sinh giúp ổn định huyết áp.
Kiểm soát cân nặng: Giữ BMI ở mức 18,5–23.
Không bỏ thuốc đột ngột: Vì có thể làm huyết áp tăng vọt nguy hiểm.
6. Phòng ngừa tăng huyết áp
Đo huyết áp định kỳ ít nhất 2 lần/tuần.
Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc.
Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
Uống đủ nước, duy trì tinh thần thoải mái.
7. Lời khuyên từ chuyên gia
Tăng huyết áp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu người bệnh tuân thủ điều trị, duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi huyết áp đều đặn. Hãy xem việc kiểm soát huyết áp như một phần tất yếu của cuộc sống khỏe mạnh.
???? Tham khảo thêm sản phẩm hỗ trợ tim mạch, thuốc ổn định huyết áp tại nền tảng dược uy tín duoctot.com
.
-
...Viên sủi MyVita Multi bổ sung vitamin và khoáng chất tăng đề kháng
-
...Provamed Acne Spot Gel Gel trị mụn nhọt, mụn mủ trong 12 giờ
-
...Idravitae Urea 25% cream Kem Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu cho Viêm Da, Da Khô
-
...Canxi Nano Gold AC hỗ trợ xương khớp và phát triển chiều cao
-
...Xịt họng keo ong QueenBee hỗ trợ giảm viêm họng viêm amidan
-
SP CHÍNH HÃNG
Đa dạng và chuyên sâu
-
ĐỔI TRẢ TRONG 30 NGÀY
kể từ ngày mua hàng
-
CAM KẾT 100%
chất lượng sản phẩm
-
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
theo chính sách giao hàng
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc tdoctor ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên tdoctor rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
