11/03/2026 10:57:45
TÓM TẮT NỘI DUNG
MẤT NGỦ BAN ĐÊM Ở TRẺ SƠ SINH
11/03/2026 10:57:45
Mất ngủ ban đêm ở trẻ sơ sinh là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Trẻ có thể quấy khóc, ngủ không sâu giấc hoặc thường xuyên thức dậy nhiều lần trong đêm. Nguyên nhân có thể liên quan đến thói quen sinh hoạt, môi trường ngủ hoặc thiếu một số vi chất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh.
Nếu tình trạng kéo dài, trẻ có thể bị mệt mỏi, chậm phát triển và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Dấu hiệu trẻ sơ sinh bị mất ngủ ban đêm
Một số biểu hiện thường gặp gồm:
Trẻ khó đi vào giấc ngủ
Thức dậy nhiều lần trong đêm
Ngủ không sâu giấc, dễ giật mình
Quấy khóc vào ban đêm
Ngủ ít hơn so với nhu cầu của độ tuổi
Nguyên nhân khiến trẻ mất ngủ ban đêm
Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
Hệ thần kinh của trẻ chưa phát triển hoàn thiện
Trẻ đói hoặc tã ướt khi ngủ
Môi trường ngủ quá sáng hoặc quá ồn
Trẻ bị đầy bụng, khó tiêu
Thiếu một số vi chất như vitamin D, canxi hoặc magie
Liều lượng bổ sung vi chất hỗ trợ giấc ngủ cho trẻ (tham khảo)
Việc bổ sung vi chất cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.
Vitamin D
Vitamin D giúp hấp thu canxi và hỗ trợ phát triển hệ thần kinh.
Trẻ sơ sinh 0 – 12 tháng:
400 IU mỗi ngày
Canxi
Canxi giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh và cơ.
Trẻ sơ sinh:
200 – 260 mg mỗi ngày từ sữa và thực phẩm
Magie
Magie hỗ trợ thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
Liều tham khảo cho trẻ nhỏ:
30 – 75 mg mỗi ngày tùy độ tuổi
DHA
DHA giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ.
Liều tham khảo:
70 – 100 mg mỗi ngày
Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm
Cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Tạo môi trường ngủ yên tĩnh và ánh sáng dịu nhẹ
Cho trẻ bú đủ trước khi ngủ
Tắm nước ấm cho trẻ trước giờ ngủ
Giữ nhiệt độ phòng phù hợp
Tạo thói quen ngủ đúng giờ mỗi ngày
Khi nào cần đưa trẻ đi khám
Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu:
Trẻ quấy khóc nhiều kéo dài
Trẻ ngủ rất ít hoặc khó ngủ trong nhiều ngày
Trẻ chậm tăng cân hoặc bỏ bú
Trẻ có dấu hiệu bất thường về sức khỏe
Bác sĩ sẽ kiểm tra và đưa ra hướng dẫn chăm sóc phù hợp cho trẻ.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
