Liều Vitamin C tăng đề kháng cho trẻ em
09/03/2026 19:11:10
Liều Vitamin C tăng đề kháng cho trẻ em (Tham khảo)
Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, đồng thời giúp hấp thu sắt tốt hơn và hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ.
Tuy nhiên, việc bổ sung Vitamin C cho trẻ cần đúng liều lượng theo độ tuổi để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Liều Vitamin C tăng đề kháng cho trẻ (tham khảo)
Trẻ 1 – 3 tuổi
• 30 – 50 mg/ngày
Đây là giai đoạn hệ miễn dịch của trẻ đang phát triển. Bổ sung Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và hạn chế các bệnh nhiễm khuẩn thông thường.
Trẻ 4 – 8 tuổi
• 60 – 100 mg/ngày
Ở độ tuổi này, trẻ hoạt động nhiều và dễ tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Trẻ trên 9 tuổi
• 100 – 200 mg/ngày
Nhu cầu Vitamin C tăng cao hơn để đáp ứng quá trình phát triển của cơ thể và giúp tăng khả năng chống lại bệnh tật.
Lưu ý khi bổ sung Vitamin C cho trẻ
• Không nên sử dụng liều cao kéo dài
• Có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng hoặc tiêu chảy
• Nên uống sau bữa ăn để giảm kích ứng dạ dày
• Kết hợp chế độ ăn giàu Vitamin C như: cam, quýt, ổi, kiwi, rau xanh
Vitamin C nên được sử dụng đúng liều và đúng mục đích, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ khi cần bổ sung lâu dài.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
