KHÔNG DUNG NẠP LACTOSE – UỐNG SỮA LÀ ĐAU BỤNG?
29/03/2026 08:28:14
Không dung nạp lactose là tình trạng cơ thể thiếu enzyme lactase để tiêu hóa đường lactose trong sữa và các sản phẩm từ sữa.
Dấu hiệu thường gặp (sau khi uống sữa 30 phút – 2 giờ)
Đầy hơi, chướng bụng
Đau bụng âm ỉ hoặc quặn
Tiêu chảy
Buồn nôn
Sản phẩm/thuốc có thể hỗ trợ
Lactase
Uống trước khi dùng sữa
Giúp tiêu hóa lactose tốt hơn
Simethicone
40–125mg/lần khi đầy hơi
Giảm chướng bụng, khó chịu
Men vi sinh
1–2 lần/ngày
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Lưu ý quan trọng:
Không phải dị ứng sữa (khác hoàn toàn)
Có thể dung nạp lượng nhỏ lactose
Nên thử từng mức để biết ngưỡng cơ thể
Cách cải thiện KHÔNG dùng thuốc
Chọn sữa không lactose hoặc sữa thực vật
Uống sữa cùng bữa ăn (giảm triệu chứng)
Chia nhỏ lượng sữa trong ngày
Bổ sung canxi từ nguồn khác (cá, rau xanh)
Khi nào cần đi khám?
Tiêu chảy kéo dài
Đau bụng nhiều, ảnh hưởng sinh hoạt
Không rõ nguyên nhân
Tin liên quan
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
