KHÔ MẮT DO MÀN HÌNH – BỆNH “THỜI ĐẠI SỐ”
28/03/2026 07:32:54
Khô mắt do màn hình là tình trạng rất phổ biến ở người dùng máy tính, điện thoại nhiều. Khi tập trung nhìn màn hình lâu, tần suất chớp mắt giảm → mắt dễ khô, mỏi và khó chịu.
Dấu hiệu thường gặp
Khô, rát, cộm như có cát trong mắt
Mắt mờ thoáng qua, nhìn không rõ
Chảy nước mắt sống
Đau đầu, mỏi mắt sau khi dùng thiết bị lâu
Sản phẩm/thuốc có thể sử dụng
Nước mắt nhân tạo
Nhỏ 3–6 lần/ngày hoặc khi thấy khô
Chọn loại không chất bảo quản nếu dùng thường xuyên
Vitamin A (dạng nhỏ/bôi mắt)
Dùng 1–2 lần/ngày (theo hướng dẫn)
Giúp bảo vệ bề mặt giác mạc
Lưu ý quan trọng:
Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt có chất co mạch
Không dùng chung thuốc nhỏ mắt với người khác
Nếu dùng >1 loại, nên cách nhau ít nhất 5–10 phút
Cách cải thiện KHÔNG dùng thuốc
Áp dụng quy tắc 20-20-20 (20 phút → nhìn xa 20 feet trong 20 giây)
Chớp mắt thường xuyên khi dùng máy tính
Điều chỉnh ánh sáng màn hình phù hợp
Đặt màn hình thấp hơn tầm mắt một chút
Uống đủ nước, ngủ đủ giấc
Khi nào cần đi khám?
Khô mắt kéo dài không cải thiện
Mắt đỏ nhiều, đau, giảm thị lực
Có ghèn hoặc dấu hiệu nhiễm trùng
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
