06/04/2026 07:18:16
TÓM TẮT NỘI DUNG
KHI NÀO CẦN BỔ SUNG CANXI CHO TRẺ?
06/04/2026 07:18:16
Canxi là khoáng chất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao, xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần bổ sung – ba mẹ nên biết thời điểm phù hợp để tránh thiếu hoặc thừa.
1. Khi nào trẻ cần bổ sung canxi?
Trẻ chậm lớn, còi xương
Chậm tăng chiều cao, cân nặng
Xương yếu, dễ cong chân
Trẻ có dấu hiệu thiếu canxi
Hay giật mình, ngủ không sâu
Ra mồ hôi trộm ban đêm
Chậm mọc răng
Trẻ ít tắm nắng
Thiếu vitamin D → giảm hấp thu canxi
Chế độ ăn thiếu canxi
Ít sữa, ít thực phẩm giàu canxi
2. Vai trò của canxi
Giúp phát triển xương và răng
Hỗ trợ hoạt động thần kinh, cơ
Góp phần giúp trẻ ngủ ngon hơn
3. Cách bổ sung đúng
Kết hợp Canxi + Vitamin D3
Vitamin D3 giúp hấp thu canxi tốt hơn
Tránh bổ sung riêng lẻ kém hiệu quả
Liều dùng tham khảo (tùy độ tuổi)
Trẻ nhỏ: khoảng 500 mg/ngày
Trẻ lớn hơn: 600–1000 mg/ngày
Có thể dùng dạng siro, viên nhai hoặc bột pha
Lưu ý quan trọng:
Không tự ý bổ sung liều cao kéo dài
Nên chia liều trong ngày để hấp thu tốt hơn
Tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ khi cần
4. Kết hợp nguồn tự nhiên
Thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cua, cá, phô mai
Tắm nắng sáng sớm 10–15 phút/ngày
KẾT LUẬN
Chỉ nên bổ sung canxi khi trẻ có dấu hiệu thiếu hoặc nhu cầu tăng cao. Quan trọng là kết hợp canxi + vitamin D3 + dinh dưỡng hợp lý để giúp bé phát triển tối ưu.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
