20/01/2026 07:06:36
TÓM TẮT NỘI DUNG
Hạ thân nhiệt cần làm gì?
20/01/2026 07:06:36
Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm dưới 35°C, thường xảy ra khi tiếp xúc lâu với môi trường lạnh, mưa, gió, nước lạnh hoặc do suy kiệt, bệnh lý nền. Đây là tình trạng cấp cứu y khoa, diễn tiến âm thầm nhưng hậu quả rất nghiêm trọng.
DẤU HIỆU NGƯỜI BỊ HẠ THÂN NHIỆT
Các triệu chứng thường xuất hiện từ từ, khiến người bệnh không nhận thức được mức độ nguy hiểm:
- Run lẩy bẩy không kiểm soát
- Nói lắp bắp, nói chậm, khó hiểu
- Nhịp thở chậm, nông hoặc bất thường
- Da lạnh, tái nhợt hoặc xám
- Mất phối hợp động tác, loạng choạng
- Mệt mỏi, bơ phờ, thờ ơ, lơ mơ
- Giảm dần ý thức, có thể hôn mê
Nguy hiểm nhất: người bệnh dần mất ý thức và không còn khả năng tự kêu cứu.
AI DỄ BỊ HẠ THÂN NHIỆT NHẤT?
Những đối tượng có nguy cơ cao hơn bình thường gồm:
- Trẻ nhỏ, người cao tuổi
- Người rất gầy, suy dinh dưỡng
- Người say rượu, sử dụng ma túy
- Người sa sút trí tuệ, Alzheimer, bệnh tâm thần
- Người vô gia cư, mắc kẹt ngoài trời lạnh
Người có bệnh lý nền:
- Bệnh tim mạch
- Suy dinh dưỡng
- Thiểu năng tuyến giáp
CHĂM SÓC & XỬ TRÍ NGƯỜI BỊ HẠ THÂN NHIỆT
1. GỌI CẤP CỨU NGAY LẬP TỨC
Trong lúc chờ cấp cứu, theo dõi nhịp thở liên tục
Nếu thở ngừng, rất chậm hoặc nông nghiêm trọng → bắt đầu hà hơi thổi ngạt
2. CHUYỂN ĐẾN NƠI ẤM ÁP
Đưa người bệnh vào trong nhà nếu có thể
Che chắn khỏi gió
Che kín đầu
Cách ly cơ thể khỏi nền đất lạnh
3. CỞI QUẦN ÁO ƯỚT – THAY ĐỒ KHÔ, ẤM
Quần áo ẩm làm mất nhiệt rất nhanh
Dùng chăn khô, áo khoác, khăn để ủ ấm
4. KHÔNG CHƯỜM NÓNG TRỰC TIẾP
Không dùng:
-Nước nóng
-Đệm sưởi
-Đèn sưởi
Chỉ đặt gạc ấm tại:
-Cổ
-Lồng ngực
-Háng
Không làm ấm tay và chân trước, vì:
Máu lạnh từ tay chân quay về tim – phổi – não
Gây hạ thân nhiệt trung tâm → NGỪNG TIM
5. KHÔNG RƯỢU – KHÔNG XOA BÓP
- Không cho uống rượu:
Có thể cho uống nước ấm không cồn nếu người bệnh tỉnh và không nôn
- Không xoa bóp, chà xát mạnh:
Mọi thao tác phải nhẹ nhàng, vì nguy cơ rung thất và ngừng tim rất cao
XỬ TRÍ THEO MỨC ĐỘ THÂN NHIỆT
- > 33°C
→ Ủ ấm thông thường là đủ
- 28–33°C
→ Ủ ấm có kiểm soát, tùy:
-Tuổi
-Thời gian nhiễm lạnh
-Tình trạng toàn thân
- < 28°C (RẤT NGUY HIỂM)
→ Cần can thiệp chuyên sâu:
Tuần hoàn ngoài cơ thể
Thay thế thận
Lọc màng bụng
BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM KHI TĂNG THÂN NHIỆT
Trong quá trình làm ấm, có thể gặp:
- Nhịp tim chậm – suy tim trái cấp – ngừng tim
(thường xảy ra khi nâng nhiệt đến 32–34°C)
- Rung thất gây ngừng tim
(khi nâng nhiệt từ 28–34°C trong lúc cơ tim còn quá lạnh)
-> Vì vậy, làm ấm sai cách có thể gây tử vong, không được chủ quan.
THÔNG ĐIỆP QUAN TRỌNG
- Hạ thân nhiệt không chỉ là “bị lạnh”
- Diễn tiến âm thầm nhưng đe dọa tính mạng
- Xử trí đúng – nhẹ nhàng – có kiểm soát là yếu tố sống còn
Nếu nghi ngờ hạ thân nhiệt → GỌI CẤP CỨU NGAY. ĐỪNG CHỜ ĐỢI.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
