Bệnh tim mạch ở người cao tuổi – Nguy cơ thầm lặng cần được kiểm soát
02/11/2025 23:06:32
1. Bệnh tim mạch là gì?
Bệnh tim mạch là nhóm bệnh liên quan đến tim và hệ thống mạch máu, bao gồm:
Bệnh mạch vành,
Suy tim,
Rối loạn nhịp tim,
Hẹp van tim,
Tăng huyết áp.
Ở người cao tuổi, tim và mạch máu lão hóa theo thời gian, khiến khả năng bơm máu giảm, thành mạch cứng hơn và dễ tổn thương.
Theo thống kê, cứ 3 người trên 60 tuổi thì có 1 người mắc bệnh tim mạch.
2. Nguyên nhân gây bệnh tim mạch ở người già
Lão hóa tự nhiên: Tim co bóp yếu, mạch máu kém đàn hồi.
Tăng huyết áp kéo dài: Gây tổn thương thành mạch.
Rối loạn mỡ máu: Tích tụ cholesterol tạo mảng xơ vữa.
Tiểu đường: Làm hỏng mạch máu nhỏ, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Hút thuốc, rượu bia, ăn mặn, ít vận động.
Căng thẳng, mất ngủ, béo phì.
3. Dấu hiệu nhận biết sớm
Các triệu chứng thường gặp:
Đau tức ngực, lan ra vai hoặc cánh tay.
Hụt hơi, khó thở khi gắng sức hoặc nằm.
Tim đập nhanh, loạn nhịp, hồi hộp.
Phù chân, tăng cân nhanh, mệt mỏi.
Chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi.
⚠️ Nếu đau ngực dữ dội, khó thở hoặc ngất xỉu – cần đi cấp cứu ngay vì có thể là nhồi máu cơ tim.
4. Biến chứng nguy hiểm
Bệnh tim mạch có thể dẫn đến:
Đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Suy tim mạn tính.
Rối loạn nhịp tim nguy hiểm.
Tử vong đột ngột.
5. Cách phòng và kiểm soát bệnh tim mạch
✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đo huyết áp, mỡ máu, đường huyết 3–6 tháng/lần.
Siêu âm tim và điện tim khi có triệu chứng bất thường.
✅ Dùng thuốc đúng hướng dẫn
Thuốc hạ huyết áp, chống đông máu, giãn mạch hoặc statin.
Không tự ý bỏ thuốc hoặc tăng liều.
✅ Lối sống lành mạnh
Ăn ít muối, hạn chế chất béo, tăng rau xanh và cá biển.
Tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, dưỡng sinh, đạp xe chậm.
Giữ cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc.
Giảm căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ.
6. Chế độ ăn uống tốt cho tim
Nên ăn: Cá hồi, cá thu, hạt óc chó, bơ, rau xanh, yến mạch.
Tránh ăn: Thịt đỏ, đồ chiên, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.
Uống nhiều nước, tránh rượu bia và thuốc lá.
7. Lời khuyên của chuyên gia
PGS.TS. Nguyễn Văn Khánh – chuyên khoa Tim mạch chia sẻ:
“Người cao tuổi nên coi việc kiểm tra tim mạch định kỳ như một thói quen bắt buộc. Chỉ cần phát hiện sớm và kiểm soát tốt, bệnh tim có thể sống khỏe, sống lâu và không biến chứng.”
Bệnh tim mạch tuy nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu kiên trì điều trị và duy trì lối sống khoa học.
Bạn có thể tham khảo thêm tại nền tảng dược uy tín duoctot.com
-
SP CHÍNH HÃNG
Đa dạng và chuyên sâu
-
ĐỔI TRẢ TRONG 30 NGÀY
kể từ ngày mua hàng
-
CAM KẾT 100%
chất lượng sản phẩm
-
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
theo chính sách giao hàng
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc tdoctor ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên tdoctor rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
